/ Comportamento

20 de abril 2015

Quem ainda não conhece a música Happy, de Pharrell Williams, deve ter passado os últimos dois anos em outro planeta. O maior hit de 2013 pode ter se tornado uma música chata de tanto que tocou por aí, mas seu autor, bastante engajado também em causas sociais, tem algumas dicas super valiosas para cultivar a felicidade e a gente quer compartilhar aqui com vocês.

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1. Gratidão: Não é possível experimentar a euforia constante, mas se você é grato, você pode encontrar a felicidade em tudo.

2. Educação: Educação e exposição nos ensinam que há possibilidades ilimitadas. Será um #HappyDay quando cada criança estiver na escola.

3. Conectividade: Antes de chegar à felicidade, você tem que chegar a um lugar onde as pessoas podem se conectar. Temos que encontrar um tecido conjuntivo se vamos ser um só corpo.

4. Música: É fácil esquecer como o poder da música pode provar o quão semelhante somos como seres humanos, tomando-nos todos a um lugar comum … Ela pode fazer todos nós sorrir – e poucas coisas nesta terra são tão lindas quanto isso.

5. Preservar: Temos que de alguma forma fazer a nossa parte para salvar a Terra, este belo presente para a humanidade.

6. Criatividade: permaneça fiel à sua criatividade, pois é um presente. Olhe para o mundo de uma nova maneira, veja o que está faltando e recrie-o.

7. Igualdade: Igualdade é o amor manifestado. É aceitação. É o amor. É força.

#AtitudesBeagle

12 de janeiro 2015

Lições Preciosas

- por Lojas Beagle em Comportamento

O ano mal começou e já bateu um desânimo cheio de saudade das férias? Este vídeo vai ajudar a manter o alto-astral durante a rotina, atitude fundamental para viver bem! Produzido com base em um texto da escrtiora búlgara Maria Popova, o vídeo mostra sete lições importantes que a escritora percebidas ao longo de sete anos de trabalho, escritos e vivências.

[vimeo width=”520″ height=”400″]http://vimeo.com/116170558[/vimeo]

É importante se permitir mudar de opinião, não fazer algo apenas por prestígio, status, dinheiro ou aprovação, buscar momentos de calma no seu dia, dormir com o mesmo cuidado com que trabalhamos, não acreditar no que as pessoas dizem sobre você, se esmerar em se sentir mais presente no momento ao invés de ser absurdamente produtivo, e saber que quase tudo que vale mesmo a pena demora muito para acontecer. Para salvar nos favoritos e rever quantas vezes for preciso. 🙂

09 de janeiro 2015

A Internet e suas inúmeras ferramentas continuam revolucionando a comunicação humana, inclusive os processos de aprendizado. É sabido que a maneira como as informações nos são disponibilizadas alteram o processo cognitivo e foi pensando nisso (especialmente nas gerações mais jovens) que o projeto Emjoiscience foi criado, veja o vídeo:

[youtube width=”520″ height=”420″]http://www.youtube.com/watch?v=PGRRXKek8G0#t=92[/youtube]

Combinar essas carinhas indispensáveis para uma boa conversa online com temas científicos como a Teoria da Evolução proposta por Charles Darwin é uma ótima maneira de aprender sobre ciência!

08 de dezembro 2014

Para os que acham que mais um ano passou voando, a ciência explica: segundo teorias psicológicas recentes, a grande responsável pela aceleração de nossas vidas tem um nome – é a rotina. Quando a vida se resume  a uma interminável repetição das mesmas experiências, não temos porquê guardar estas memórias de uma forma especial e o tempo parece passar mais rápido. Por isso que, na infância, onde cada instante é uma descoberta, os dias às vezes até demoram a passar.

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A grande dica para ajudar a desacelerar a percepção do tempo é a busca pela novidade: experimente coisas novas, conheça pessoas novas, inove no trabalho. Aproveite o momento presente e foque nas coisas boas – manter-se positivo e alegre vai te ajudar a criar e viver situações especiais. (Via Revista Galileu)

01 de dezembro 2014

Um dos cursos mais populares da Universidade de Harvard, uma das mais conceituadas do mundo, auxilia os participantes na busca pela felicidade. O professor Tal Ben-Shahar passou muito tempo sentindo-se infeliz, começou a estudar psicologia para descobrir os motivos que o levavam a esse estado de espírito e foi daí que nasceu a vontade de compartilhar o aprendizado. Confira algumas dicas do especialista:

felicidade

Sucesso não traz, necessariamente, felicidade. Ter dinheiro ou ser famoso só nos faz ter faíscas de alegria. Há uma ânsia por ascender no trabalho, ter equilíbrio na vida pessoal e encontrar um propósito – muita gente não sabe o que pretende da vida simplesmente porque nunca pensou sobre o assunto.

O que realmente interfere na felicidade é o tempo que passamos com pessoas que são importantes para nós, como amigos e familiares — mas só se você estiver por inteiro.

Pensar nos progressos diários que um profissional alcança no fim de cada dia e valorizar os próprios pontos fortes nos traz satisfação a cada dia e o foco que damos ao trabalho acaba sendo mais importante do que a natureza dele.

A primeira lição é que nós precisamos nos conceder a permissão de sermos seres humanos. Isso significa vivenciar emoções dolorosas, como raiva, tristeza e decepção. Temos dificuldade de aceitar que todo mundo sente essas emoções às vezes. Não aceitar isso leva à frustração e à infelicidade.

Uma super semana cheia de felicidade pra gente! ♥

24 de novembro 2014

O dia 24 de novembro de 1859 foi um marco na ciência com a publicação do livro “A Origem das Espécies por Meio da Seleção Natural”, do naturalista britânico Charles Darwin. A obra, lançada em Londres, se esgotou imediatamente e sua teoria foi abraçada por vários cientistas, pois resolvia alguns enigmas da ciência biológica. Por outro lado, cristãos ortodoxos condenaram o trabalho como heresia, já que contrariava o relato bíblico da criação. A controvérsia sobre as ideias de Darwin se aprofundaram com a publicação de “A Descendência do Homem e Seleção em Relação ao Sexo” (1871), em que ele apresentou evidências da evolução do homem a partir dos macacos.

Charles Darwin

Em sua teoria, que chamou de “seleção natural”, Darwin argumentava que os organismos com variações genéticas tendem a se adaptar melhor ao seu ambiente e a propagar mais descendentes do que os organismos da mesma espécie que não possuem a variação, influenciando, assim, a constituição genética total da espécie. Seus pensamentos foram influenciados pelo naturalista francês Jean-Baptiste de Lamarck e do pelo economista inglês Thomas Mathus. Darwin adquiriu a maioria das evidências para as suas ideias durante uma expedição exploratória de cinco anos, a bordo do HMS Beagle, em 1830. Ele visitou diversos lugares, como as Ilhas Galápagos (cenário da campanha Verão 15 da Beagle) e Nova Zelândia. Darwin adquiriu um grande conhecimento sobre flora, fauna e geologia de muitos lugares.

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Estas informações, juntamente com seus estudos em variação e cruzamento de espécies, provou ser inestimável para o desenvolvimento de sua teoria. A ideia da evolução orgânica não era nova. Ela havia sido sugerida anteriormente por, entre outros, o avô de Darwin, Erasmus Darwin, um prestigiado cientista inglês, e Lamarck. No entanto, Darwin foi quem mostrou uma explicação prática para o fenômeno da evolução. Por conta de sua importância para a ciência, Darwin foi enterrado na Abadia de Westminster, em Londres, ao lado de reis, rainhas e outras figuras ilustres da história britânica. Ele morreu no dia 19 de abril de 1882, na Inglaterra. (via History Channel)

A ciência vive tentando explicar a real influência do otimismo sobre a vida das pessoas. Uma pesquisa publicada recentemente sugere que os bons pensamentos podem ser um poderoso antídoto para o estresse, doenças e dores. “Otimistas são capazes de se ajudar, quando se depararam com situações controvérsias da vida. É provado cientificamente que pessoas mais positivas, expostas as mais patologias, encontram maior probabilidade de melhora, tornando-se assim mais positiva e forte em relação a sua melhora”, afirma a psicóloga Maira Bazilio. (via GINotícias)

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Os otimistas vivem mais e melhor, portanto pense positivo e vá em frente!

03 de novembro 2014

Sol, praia, férias… Para muitos, o verão é a época mais gostosa! Ainda nem chegamos na estação mais quente do ano mas as cores da Primavera já despertam o desejo de aproveitar melhor o dia, ainda mais favorecido pelo horário de verão em alguns estados brasileiros.

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No verão a gente fica mais propenso a praticar atividades fisicas e optar por uma alimentação mais saudável: o aumento da temperatura nos convida a curtir ao ar livre e ingerir alimentos leves. Aproveite esse período para cuidar do corpo e da mente, sua saúde agradece!

31 de outubro 2014

Happy Halloween

- por Lojas Beagle em Comportamento, Cultura

O Halloween é uma festa típica americana, também celebrada por alguns brasileiros. Apesar de sermos mais fãs do nosso próprio folclore (hoje, dia 31 de outubro, é também dia do Saci Pererê), nos encantamos com essas fantasias para o Dia das Bruxas:

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Quem aí ficou com vontade de também fantasiar o próprio animalzinho de estimação? 😉

20 de outubro 2014

A vida é muito curta para… ser desperdiçada! E às vezes uma pequena mudança pode transformar nossa rotina, por isso a gente adora compartilhar aqui com vocês dicas simples e fáceis de aplicar para cultivar o bem-estar, que é o segredo para aproveitar bem cada minuto.

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* Passe um tempo observando o pôr do sol, as estrelas e o céu: alguns minutos admirando a magnitude da natureza vão te ajudar a recarregar as baterias e sentir-se conectado à mãe terra.

* Sente-se quieto com você mesmo, não importa quando ou onde: este é o princípio da meditação, invista alguns minutos para observar seus pensamentos e emoções.

* Escreva uma carta de agradecimento para alguém: sentir-se grato é um passo fundamental para celebrar a vida, direcionar e tornar pública essa gratidão para alguém pode mudar sua vida.

* Brinque com uma criança: elas tem o poder de afastar qualquer tipo de mau humor!

* Visualize ou imagine um resultado positivo para qualquer problema: focar na solução de um conflito já é expressar o seu desejo de eliminá-lo.

* Água: Estudos mostram que pacientes de hospital que podem ver uma fonte de água natural próxima de suas camas ficam melhor 30% mais rápido. Se você não estiver perto da costa ou de um lago, tente tomar um banho. Isso também cura.

* Movimente-se: dance, corra, pule.Permita sentir a alegria de sua música favorita, ou apenas os sons em sua cabeça. Correr, andar e usar a bicicleta fazem bem ao coração. Você vai viver mais e ter mais tempo para amar.