12 de novembro 2012

A sua rotina é uma loucura e você gostaria de ter algumas boas horas a mais diariamente para dar conta de todas as tarefas? Organização, atividades físicas e priorizar tarefas são algumas dicas que podem fazer seu dia render mais.

Acordar 15 minutos mais cedo para preparar um bom café da manhã já vai fazer você começar o dia com outro ânimo – para não correr o risco de apertar o botão soneca vezes seguidas, coloque o celular longe da cama. Reserve horários definidos para ler emails (a cada 30 minutos ou depois que concluir uma tarefa) e navegar nas redes sociais (no começo ou fim do expediente ou na hora do almoço, por exemplo). É importante dar uma paradinha de cinco minutos para se alongar, tomar uma água ou um café – pausas estratégicas durante a execução de tarefas ajudam você a trabalhar mais rápido, pois melhoram a agilidade mental e aumentam o rendimento. As atividades físicas intensas também nos deixam mais dispostos para encarar os afazeres diários.

Organizar e priorizar os compromissos é a chave para esticar seu dia.



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