27 de agosto 2012

Reservar alguns minutos diários para cuidar do seu bem-estar é fundamental para dispor de mais energia para encarar a rotina. Para aliviar o estresse e equilibrar mente e corpo, medite, alongue-se, faça uma atividade física regularmente, vá brincar com o cachorro, encontre seus amigos para conversar sem compromisso – desligue-se do mundo por alguns instantes e relaxe.

Descubra como você gosta de passar o tempo consigo mesmo e aproveite.



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